¡ã ¸¶Å©·ÎÁ¨ÀÇ °³ÀÎÀ¯ÀüüºÐ¼®¼ºñ½º ¡®¸¶ÀÌÁö³ð½ºÅ丮¡¯¿Í °Ç°ÇÑÄ£±¸µéÀÇ ¸ð¹ÙÀÏ PT ȨƮ·¹ÀÌ´× ¼ºñ½º°¡ ¸¸³ª ±¹³» ÃÖÃÊÀÇ À¯ÀüÀÚ ¸ÂÃã ȨƮ·¹ÀÌ´× ¼ºñ½º ¡®À¯ÀüÀÚ È¨Æ®¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
Á¤¹ÐÀÇÇÐ »ý¸í°øÇбâ¾÷ ¸¶Å©·ÎÁ¨(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¾ç°©¼®, www.macrogen.com)Àº ÇコÄɾî Àü¹®±â¾÷ °Ç°ÇÑÄ£±¸µé(´ëÇ¥ ¾ÈÁøÇÊ, www.healthyfriends.co.kr)°ú ÇÔ²² À¯ÀüÀÚ ¸ÂÃã ȨƮ·¹ÀÌ´× ¼ºñ½º ¡®À¯ÀüÀÚ È¨Æ®¡¯¸¦ ±¹³» ÃÖÃÊ·Î Ãâ½ÃÇß´Ù°í 3ÀÏ ¹àÇû´Ù.
À¯ÀüÀÚ È¨Æ® ¼ºñ½º´Â À¯ÀüÀÚ °Ë»ç¿Í °Ç° ¹®ÁøÇ¥¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î °³Àκ° ¸ÂÃã Á¦ÀÛ ¿îµ¿ ¿µ»óÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¸ð¹ÙÀÏPT ¼ºñ½º´Ù. À¯ÀüÀÚ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Ã¼Áú·®Áö¼ö, HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, LDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ³óµµ, °øº¹Ç÷´ç, Æò±ÕÇ÷¾Ð µî °Ç°°ú ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â À¯ÀüÀÚ Ç׸ñÀÇ ºÐ¼® °á°ú¸¦ È®ÀÎÇϸç, °Ç° ¹®ÁøÇ¥¸¦ ÅëÇØ »ýÈ°½À°ü, °Ç°»óÅÂ, ¿îµ¿ ¼öÇà´É·Â µîÀ» ÆľÇÇÑ´Ù. À̸¦ ÅëÇØ °³ÀÎÀÇ À¯ÀüÀû Ư¼º°ú ½ÅüÀû ´É·ÂÀ» ¸ðµÎ °í·ÁÇÑ ÃÖÀûÀÇ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ±¸¼ºÇϸç, ±×¿¡ µû¶ó ¸ÂÃãÇü ¿îµ¿ ¿µ»óÀ» Á¦ÀÛ ¹× Á¦°øÇÑ´Ù.
¼ºñ½º ½ÅûÀº °Ç°ÇÑÄ£±¸µé À¥»çÀÌÆ® ³» À̺¥Æ® °Á ÆäÀÌÁö(https://bit.ly/2PIhqjR)¸¦ ÅëÇØ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇöÀç ¼ºñ½º Ãâ½Ã¸¦ ±â³äÇØ ¼±Âø¼ø 100¸í ÇÒÀÎ À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Á¤°¡ 34¸¸ ¿ø ¼ºñ½º¸¦ 60% ÇÒÀÎµÈ 13¸¸ 2õ ¿ø¿¡ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ºñ½º¸¦ ½ÅûÇϸé À¯ÀüÀÚ °Ë»ç¿Í °Ç° ¹®ÁøÇ¥ ÀÛ¼ºÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù. À¯ÀüÀÚ °Ë»ç ¹æ¹ýÀº ¸Å¿ì °£´ÜÇØ ¼ºñ½º ½Åû ½Ã ÀÔ·ÂÇÑ ÁÖ¼Ò·Î À¯ÀüÀÚ °Ë»ç Å°Æ®°¡ ¹è¼ÛµÇ¸é, ÇØ´ç Å°Æ®¿¡ Ÿ¾×À» ´ã¾Æ ¸¶Å©·ÎÁ¨À¸·Î ¹Ý¼ÛÇÏ¸é µÈ´Ù. °Ç° ¹®ÁøÇ¥ ÀÛ¼ºÀº À¥»çÀÌÆ®¿¡¼ Á¦°øµÇ´Â ¼³¹®¿¡ ÀÀ´äÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ´Ù. ¼³¹® Ç׸ñÀº Å°, ¸ö¹«°Ô, À½ÁÖ·®, ¼ö¸é½Ã°£ µîÀÇ ±âº» Ç׸ñ°ú ½Ä»ç, ¿îµ¿ µîÀÇ »ýÈ°½À°ü Ç׸ñ, ±Ù·Â, ±ÙÁö±¸·Â µîÀ» Æò°¡Çϴ ü·Â Å×½ºÆ® Ç׸ñÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¸ðµç °Ë»ç¸¦ ¿Ï·áÇÏ¸é º»ÀÎÀÇ À¯ÀüÀÚ °Ë»ç °á°ú¿Í °Ç° ¹× ¿îµ¿ ´É·ÂÀ» °í·ÁÇÑ ¸ÂÃã Á¦ÀÛ ¿îµ¿ ¿µ»óÀÌ ÃÑ 4ÁÖ µ¿¾È 28ȸ¿¡ °ÉÃÄ Á¦°øµÈ´Ù. ¼ºñ½º ÀÌ¿ëÀÚ´Â º»ÀÎÀÌ °¡Àå ÆíÇÑ Àå¼Ò¿¡¼ ¾ðÁ¦µçÁö ½º¸¶Æ®Æù ¶Ç´Â PC¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ¸ÂÃ㠿 ¿µ»ó¿¡ µû¶ó ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¸ðµç ¼ºñ½º ÀÌ¿ëÀÚ´Â ¸ð¹ß ¹× ÇÇºÎ¿Í °ü·ÃµÈ À¯ÀüÀÚ ºÐ¼® °á°ú¸¦ ±âº» ÆÐÅ°Áö·Î ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿É¼ÇÀ» Ãß°¡ÇÏ¸é ¸ÂÃã ½Ä´Ü ÄÁ¼³Æà ¹× Àü¹® ÄÚÄ¡ÁøÀÇ ½Ç½Ã°£ »ó´ãÀ» ÇÔ²² Á¦°ø¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ç°ÇÑÄ£±¸µé ¾ÈÁøÇÊ ´ëÇ¥´Â ¡°°³ÀÎÀÇ Æ¯¼ºÀÌ °í·ÁµÇÁö ¾ÊÀº °ø°³Çü ¿îµ¿ ¿µ»óÀº ¿îµ¿È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö°í ºÎ»óÀÇ À§Çèµµ ÀÖ´Â µ¥ ¹ÝÇØ, °³ÀÎ ¸ÂÃ㠿 ¿µ»óÀº ¿îµ¿È¿°ú, ºÎ»óÀ§Çè, ½Ã°£, °ø°£, ºñ¿ë µî ¸ðµç ¸é¿¡¼ °¡Àå È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù"¸ç ¡°À̹ø¿¡ Ãâ½ÃµÈ À¯ÀüÀÚ È¨Æ®´Â ¿©±â¿¡ °³ÀÎÀÇ À¯Àü Á¤º¸±îÁö °áÇÕµÇ¾î °¡Àå ¿Ïº®ÇÑ ¸ÂÃã ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.
¸¶Å©·ÎÁ¨ ¾ç°©¼® ´ëÇ¥´Â ¡°¸¶Å©·ÎÁ¨Àº °³ÀÎÀÇ Áúº´ ¿¹¹æ°ú °Ç° ÁõÁøÀ» À§ÇØ °¢ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹® ÇコÄÉ¾î ±â¾÷µé°ú Á¦ÈÞÇØ ´Ù¾çÇÑ À¯ÀüÀÚ ¸ÂÃãÇü °Ç°°ü¸® ¼ºñ½º¸¦ ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°À̹ø¿¡ Ãâ½ÃÇÑ À¯ÀüÀÚ È¨Æ® ¼ºñ½º¸¦ ÅëÇØ ´õ ¸¹ÀÌ »ç¶÷µéÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ À¯ÀüÀÚ¿¡ ÀûÇÕÇÏ°í È¿À²ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ¸·Î °Ç°°ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.