¾ç¾Ð±â Ä¡·á ½Ã º»Àο¡°Ô ¸Â´Â ÀûÁ¤¾Ð·ÂÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿ä
¡ã ¾à¹°À» º¹¿ëÇߴµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» ÀǽÉÇÏ°í È®ÀÎÇØ¾ß µÉ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎ Áß Çϳª·Î ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
American Academy of Sleep MedicineÀÇ Dr. Timothy Morgenthaler´Â ¡°°íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ 1/3 ÀÌ»ó°ú Ä¡·á°¡ Èûµç ÀúÇ×¼º°íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ ¾à 80%°¡ Æó¼â¼º ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Ù. À̸¦ Ä¡·áÇϱâ À§ÇØ °íÇ÷¾ÐÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀº ¼ö¸é ½Ã ¹«È£Èí À§Çè¿¡ ´ëÇØ ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù. ÀÌ´Â ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ¸¸¼º½ÅÀåÁúȯÀ̳ª ½ÅÀåÇ÷°ü¼º °íÇ÷¾Ð µî ¿À·¡ÀüºÎÅÍ ¾Ë·ÁÁ³´ø °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎ º¸´Ù ´õ Å« ¿øÀÎÀ¸·Î ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» Áö¸ñÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
¶§¹®¿¡ ¾à¹°À» º¹¿ëÇߴµ¥µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» ÀǽÉÇÏ°í È®ÀÎÇØ¾ß µÉ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
ÄÚ¸¦ °ñ°Ô µÇ¸é ¼ö¸é Áß »ê¼ÒÆ÷ȵµ°¡ °¨¼ÒÇÏ°í ±³°¨½Å°æÀÌ ÈïºÐµÅ ³úÆÄ°¢¼ºÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ÃÊ·¡ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ö¿¡¼ ¼ö¸éÀå¾Ö Çö»óÀÌ ÀϾ¸é ºÎ½ÅÇÇÁú¿¡¼ ºÐºñµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚƼ¼ÖÀÌ Áõ°¡µÇ´Âµ¥, ÀÌ È£¸£¸óÀº Àå±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °á±¹ ÄÚ°ñÀ̳ª ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ´Â °á°ú¸¦ ³º°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
CHEST ¿¬±¸°á°ú¿¡¼µµ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÇ 50%°¡ ÄÚ°ñÀ̳ª ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» µ¿¹ÝÇÏ°í ÀÖ°í, ÀÌÁß Ç÷¾Ð¾àÀ» º¹¿ëÇصµ Ç÷¾ÐÁ¶ÀýÀÌ ¾ÈµÇ´Â ȯÀÚ¿¡°Ô ¾ç¾Ð±â Ä¡·á¸¦ ÇØ º» °á°ú Ç÷¾Ð ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãߴµ¥ Å« È¿°ú¸¦ º» °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¼¿ï¼ö¸é¼¾ÅÍ ÇÑÁø±Ô ¿øÀåÀº ¡°±â¿ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Ü¿ïö¿¡´Â °íÇ÷¾ÐÀ¸·Î ÀÎÇÑ °¢Á¾ ³úÇ÷°üÁúȯ°ú ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ßº´·üÀÌ ´õ¿í ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ÄÚ°ñÀÌ Áõ¼¼¿¡ °¢º°ÇÑ ÁÖÀǸ¦ ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°Æ¯È÷ ³úÁ¹ÁßÀº ¼ö¸éÀå¾ÖÁúȯ°ú ±íÀº ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â ¸¸Å ÄÚ°ñÀ̳ª ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ µîÀÇ ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç·Î Áø´ÜÇÏ°í, ºü¸¥ ¾ç¾Ð±â Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ È£ÈíÀ» Á¤»óÈ ½ÃÅ°´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù.
´ÙÇàÈ÷ ÀÛ³â 7¿ù1ÀϺÎÅÍ Á¶°Ç¿¡ ¸¸Á·µÈ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÇ °æ¿ì ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ °Ç°º¸Çè Àû¿ë ÇØ ÁÖ°í ÀÖ°í, ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç»ó ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ È®ÁøµÈ °æ¿ì ¾ç¾Ð±â Ä¡·áµµ º¸Çè Àû¿ë ÇØ ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
ÇÑÁø±Ô ¿øÀåÀº ¡°¾ç¾Ð±â Ä¡·á ½Ã ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº °³°³Àθ¶´Ù ÇÊ¿äÇÑ °ø±âÀÇ ¾Ð·ÂÀÌ ´Ù¸£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¾ç¾Ð±âÀûÁ¤¾Ð·Â ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»çÀ» ÅëÇØ º»Àο¡°Ô ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á ¾Ð·ÂÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¾ç¾Ð±âÀÇ ÀÚµ¿ ¾Ð·Â Á¶Àý ±â´É¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇØ »ç¿ëÇÑ´Ù¸é ÀûÀÀ¿¡ ½ÇÆÐÇϱ⠽±°í, ¿Ïº®ÇÑ Ä¡·áÈ¿°ú¸¦ º¸±âµµ ¾î·Á¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.¡±°í °Á¶Çß´Ù.
¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀº ´ëºÎºÐ ±¸Á¶ÀûÀÎ ¹®Á¦·Î ±×³É ³ö µÐ´Ù°í °³¼±µÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ¾àÀ» ¸Ô¾îµµ Ç÷¾ÐÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°Å³ª, ½ÉÇÑ ÄÚ°ñÀ̸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì, ¶Ç´Â ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é ºü¸¥ °Ë»ç¿Í Ä¡·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.