Àá ¸ø ÀÌ·ç´Â ºÒ¸éÁõ ¸é¿ªÃ¼°è ¸Á°¡¶ß·Á
2020/02/11 19:00 ÀÔ·Â
Æ®À§ÅÍ·Î ±â»çÀü¼Û ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î ±â»çÀü¼Û
±íÀº ÀáÀÌ ¸é¿ª·Â À¯Áö½ÃÄÑ
¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ÀÇ½ÉµÇ¸é ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç ÅëÇØ È®ÀÎ ÇØ ºÁ¾ß
 
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ö¸éÀº 1,2,3,4, REM¼ö¸éÀÇ ´Ü°è°¡ 3~4Â÷·Ê ¹Ýº¹µÇ¸é¼­ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù. ÀÌÁß °¡Àå Áß¿äÇÑ ¼ö¸éÀÌ 3~4´Ü°è(±íÀº ¼ö¸é)¿Í REM(²Þ)¼ö¸é ´Ü°èÀε¥, ±íÀº ¼ö¸éÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÏ¸é ¾Æ¹«¸® ÀÚµµ ´Ã ÇÇ°ïÇÑ »óÅ°¡ µÈ´Ù.
 
¸¸¼ºÀûÀÎ ¼ö¸éºÎÁ· »óÅ°¡ À̾îÁö´Ù º¸¸é ÀÚ±â Àü ÀáÀ» ÀÌ·çÁö ¸øÇÒ °ÍÀ̶ó´Â ºÒ¾È°¨¿¡ ±äÀåÀ» ÇÏ°Ô µÇ°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ½ºÆ®·¹½º°¡ Áö¼ÓµÈ´Ù. °á±¹ ÀÌ·¯ÇÑ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ±³°¨ ½Å°æÀÌ È°¼ºÈ­µÇ°í, Ç÷¾Ðµµ ÇÔ²² ³ô¾ÆÁ® ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»ö µîÀÇ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§ÇèÀÌ Ä¿Áö°í ¸é¿ª·Âµµ ÀúÇϵȴÙ.
 
Nayyab Asif ¹Ú»çÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¡°¸é¿ª Á¶ÀýÁ¦ »çÀÌÅä Ä«ÀÎ, ¼ö¸é ¸ÞÄ¿´ÏÁò, ¼ö¸é-°¢¼ºÁÖ±âÀÇ º¯È­ ¹× ¸é¿ª¹ÝÀÀ µ¿¾È ¼ö¸éÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ½Å°æ Àü´Þ ¹°ÁúÀÇ È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇÑ °á°ú, ¼ö¸éÀÌ ºÎÁ·Çϸé Á¤»óÀûÀÎ ¼ºÀÎÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.¡± °í ¹ßÇ¥Çß´Ù.
 
¼ö¸éÀå¾Ö(ºÒ¸éÁõ, ÄÚ°ñÀÌ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ÀÌ°¥ÀÌ, ±â¸éÁõ, ÇÏÁöºÒ¾ÈÁõÈıº µî)¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é 3´Ü°è ¼ö¸éÀ¸·Î µé¾î°¡±â ¾î·Æ°Ô µÇ°í ±×·ÎÀÎÇØ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù. µû¶ó¼­, ¼ö¸éÀå¾Ö°¡ ÀÇ½ÉµÈ´Ù¸é ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ÅëÇÑ ºü¸¥ Áø´Ü°ú Ä¡·á°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.
 
¼­¿ï¼ö¸é¼¾ÅÍ ÇÑÁø±Ô ¿øÀåÀº ¡°ÀáÀ» ÀÚµµ ±íÀº Àá 3´Ü°è ÀáÀÌ 15% ÀÌ»ó µÇ¾ß ¸é¿ª·ÂÀÌ À¯Áö µÈ´Ù¡±¶ó¸ç ¡°Äڷγª ¹ÙÀÌ·¯½º°¡ Á¡Â÷ È®»êµÇ¸é¼­ ¿¹¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ´Ã°í Àִµ¥, »ýü¸®µëÀÌ ±úÁ® ü³»±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǸé Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÈ­µÅ ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´õ¿í Ãë¾àÇÑ ¸¸Å­ Æò¼Ò °Ç°­ÇÑ ¼ö¸é°Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. 1ÁÖÀÏ¿¡ 4ȸ ÀÌ»ó ÀÔ¸éÀÌ ¾î·Æ°Å³ª, 2¹ø ÀÌ»ó ±ú´Â Áõ»óÀÌ 2ÁÖ ÀÌ»ó Áö¼ÓµÈ´Ù¸é º´¿ø ¹æ¹®ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.¡±°í °­Á¶Çß´Ù.
 
¡ÞÀÚ°¡ ¼ö¸éÀå¾Ö üũ ¸®½ºÆ®
 
1. ÀÚ´Ù°¡ µÎ ¹øÀÌ»ó ±ú°Å³ª, ¼Òº¯À» º»´Ù.
2. ¾Æħ¿¡ ÀÔÀÌ ¸¶¸£°í, ±¸Ãë°¡ ³­´Ù.
3. ¿·À¸·Î ÀÚ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
4. ÀÚµµ ÀÚµµ ÇÇ°ïÇÏ´Ù.
5. ²ÞÀ» ¸¹ÀÌ ²Û´Ù.
6. ¿ÀÈÄ¿¡ Ç×»ó ÇÇ°ïÇÏ¿© ³·ÀáÀ» ÀÜ´Ù.
7, ¿ÀÀü¿¡ µÎÅëÀÌ ÀÖ´Ù.
8. ¿ÀÀü¿¡ Ç÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Ù.
9. ÄÚ¸¦ °ñ°í À̸¦ °£´Ù.
10. ÀᲿ´ë¸¦ ÇÑ´Ù.
 
ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ µÚ¿¡µµ °³¿îÇÏÁö ¾Ê°í ³·¿¡µµ Á¹¸®°í ÀÇ¿åÀÌ ¶³¾îÁø´Ù¸é ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ½Åü ¸®µëÀ» ¸ÂÃß±â À§Çؼ­´Â ¹«¾ùº¸´Ùµµ ¼ö¸é ¸®µëÀ» ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
 
¿ì¼± ±â»ó½Ã°£°ú ¼ö¸é½Ã°£À» ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô ¸ÂÃç¾ß ÇÑ´Ù. Ãâ±Ù ÇÏ·ç Àü¿¡´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÀÏÂï ÀáÀÚ¸®¿¡ µé°í, 7~8½Ã°£ Á¤µµÀÇ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¼ö¸é½Ã°£À» È®º¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ´ÊÀáÀ» ÀÚ°Ô µÇ¸é ¿ÀÈ÷·Á ÇǷΰ¡ °¡ÁßµÇ°í ¼ö¸éÀå¾Ö±îÁö ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ´ÊÀáÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´ÊÀẸ´Ù´Â 10~20ºÐ Á¤µµÀÇ ÂªÀº ³·ÀáÀÌ ´õ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
[ ±èÁ¤Çö ±âÀÚ news@medicalilbo.com ]
±èÁ¤Çö ±âÀÚ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á news@medicalilbo.com
¢Æ¢Æ ÀÇ·áÀϺ¸ ¢Æ¢Æ(www.medicalilbo.com) - copyright ¨Ï ¢Æ¢Æ ÀÇ·áÀϺ¸ ¢Æ¢Æ. ¹«´ÜÀüÀç & Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
´ñ±Û´Þ±â
  • ¸¹À̺»±â»ç
  • È­Á¦ÀÇ ´º½º

È­Á¦ÀÇ Æ÷Åä

È­Á¦ÀÇ Æ÷Åä´õº¸±â

    È­Á¦Àǵ¿¿µ»ó

    È­Á¦ÀÇ µ¿¿µ»ó
    • ȸ»ç¼Ò°³
    • ±¤°í¾È³»
    • Á¦ÈÞ·±¤°í¹®ÀÇ
    • ±â»çÁ¦º¸
    • Á¤±â±¸µ¶½Åû
    • °í°´¼¾ÅÍ
    • ÀúÀÛ±ÇÁ¤Ã¥
    • ȸ¿ø¾à°ü
    • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
    • À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
    • RSS
    • ÀÇ·áÀϺ¸ www.medicalilbo.com | ¼³¸³ÀÏ : 2009³â 9¿ù 7ÀÏ | ¥Ø 06653 ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ ¼­Ãʵ¿ 1589-14 ½Å¼º¿ÀÇǽºÅÚ Bµ¿ 407È£
      »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 105-07-38362 | µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï½Ã ´Ù 09845
      ÀüÈ­ : 02) 333-3739, 363-3730 ±¤°í¹®ÀÇ : 02) 333-3739 | Æѽº 02) 363-3730 |  news@medicalilbo.com
      Copyright ¨Ï 2009 medicalilbo.com All right reserved.
      ¢Æ¢Æ ÀÇ·áÀϺ¸ ¢Æ¢ÆÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç)´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀç·º¹»ç·¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.