´ëºÎºÐ ¼ö¸éÀ» °Ç°¿¡ ¿µÇâ ¹ÌÄ¡´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î ÀνÄÇϳª ½ÇÁ¦ ¼ö¸é ¸¸Á·µµ´Â ³·¾Æ
10¸í Áß 6¸íÀº ¼ö¸éÀå¾Ö °æÇ衦 ¼ö¸é°Ç° °³¼± À§ÇØ Àü¹® ÀÇ·áÁø ã´Â ³ë·ÂÀº ¹Ìºñ
¡ã Çʸ³½º ±Û·Î¹ú ¼ö¸é ¼º£ÀÌ ÀÎÆ÷±×·¡ÇÈ
´ëºÎºÐÀÇ Çѱ¹ÀÎÀº ¼ö¸éÀ» Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î ÀνÄÇÏ°í ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ÇöÀç ¼ö¸é °Ç°¿¡ ´ëÇØ ¸¸Á·ÇÏ´Â »ç¶÷Àº Àý¹Ý¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç, 10¸í Áß 6¸íÀº ¼ö¸é Àå¾Ö¸¦ °æÇèÇß´Ù°í ´äÇß´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ¼ö¸é Àü¹®ÀǸ¦ ã±âº¸´Ù´Â ¿Â¶óÀÎ ÀÚ·á¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸¿´°í, ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõ Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ¾ç¾Ð±â »ç¿ë·üÀÌ Àüü Á¶»ç±¹ ´ëºñ ³·¾Ò´Ù.
Çコ Å×Å©³î·ÎÁö ºÐ¾ß ¼±µµ ±â¾÷ ·Î¿ Çʸ³½º(Royal Phillips, Çʸ³½º)´Â 3¿ù 13ÀÏ ¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯À» ¸Â¾Æ Çѱ¹ÀÎ 1,000¸íÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÃÑ 13°³±¹ 13,004¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ ±Û·Î¹ú ¼ö¸é ¼º£ÀÌ ¡°¸ð´×ÄÝ: ±Û·Î¹ú ¼ö¸é ¸¸Á· Æ®·»µå(Wake Up Call: Global Sleep Satisfaction Trends)¡± ¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. À̹ø ¼º£ÀÌ¿¡¼´Â ¼ö¸é ¸¸Á·µµ, ¼ö¸é °³¼±À» À§ÇÑ ³ë·Â, ¼ö¸é ½À°ü µî ¼ö¸é °Ç° °ü¸® Àü¹Ý¿¡ °ü·ÃµÈ ³»¿ëÀ» Á¶»çÇÏ°í ºÐ¼®Çß´Ù.
±Û·Î¹ú Àüü ÀÀ´äÀÚ 10¸í Áß 8¸í, ¼ö¸éÀ» Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î ÀνÄ
Çѱ¹À» Æ÷ÇÔÇÑ ±Û·Î¹ú Àüü ÀÀ´äÀÚ 10¸í Áß 8¸íÀº ¼ö¸éÀÌ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀû °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò¶ó°í ÀνÄÇÏ°í ÀÖ¾úÀ¸¸ç, Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°¿¡ ÀÖ¾î ½Ä´ÜÀ̳ª ¿îµ¿º¸´Ù ¼ö¸éÀ» ´õ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò·Î ²Å¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ ±Û·Î¹ú Àüü ÀÀ´äÀÚÀÇ 75%, Çѱ¹ÀÎÀÇ 83%´Â ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇßÀ» ¶§ ÀÏ»ó »ýÈ°ÀÇ »ý»ê¼ºÀÌ ¶³¾îÁø´Ù°í ´äÇß´Ù.
Çѱ¹ÀÎ ¼ö¸é ¸¸Á·µµ´Â 40%¿¡ ºÒ°ú¡¦¼ö¸é ½Ã°£ Àû°í ±íÀÌ ÀáµéÁö ¸øÇÏ´Â °æÇâ º¸¿©
À§¿Í °°ÀÌ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ¼ö¸éÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â Á¡À» ÀνÄÇÏ°í ÀÖ¾úÀ¸³ª, ÇöÀçÀÇ ¼ö¸é »óÅ¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·µµ´Â ³·¾Ò´Ù. ±Û·Î¹ú Àüü ÀÀ´äÀÚ Áß ÇöÀç ¼ö¸é »óÅ¿¡ ¸¸Á·ÇÏ´Â »ç¶÷Àº 49%¿´°í, Çѱ¹ÀÎ ÀÀ´äÀÚ´Â ±×º¸´Ù ÀûÀº 40%¿¡ ºÒ°úÇß´Ù.
ƯÈ÷, Çѱ¹ÀÎÀÇ ¼ö¸é ½Ã°£Àº Àüü Á¶»ç±¹ Áß ÃÖÇÏÀ§±ÇÀ̾ú´Ù. Àü ¼¼°è ÁÖÁß Æò±Õ ¼ö¸é ½Ã°£Àº 6.8½Ã°£À̾úÁö¸¸, Çѱ¹ÀεéÀÇ ÁÖÁß Æò±Õ ¼ö¸é ½Ã°£Àº 6.5½Ã°£À¸·Î Àü ¼¼°è Æò±Õ ¼ö¸é½Ã°£¿¡ ºñÇØ ´õ ª¾Ò´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Çѱ¹ÀÎÀÇ 22%´Â ÁÖÁß Æò±Õ 5½Ã°£µµ ¸ø ÀÚ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹Ý¸é, Çѱ¹ÀÎÀÇ ÁÖ¸» Æò±Õ ¼ö¸é ½Ã°£Àº 7.4½Ã°£À¸·Î, ÆòÀÏ¿¡ ºÎÁ·Çß´ø ÀáÀ» ¸ô¾Æ¼ ÀÚ·Á´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù.
¶ÇÇÑ Çѱ¹ÀÎ ÀÀ´äÀÚÀÇ 82%´Â ¼ö¸é Áß Àû¾îµµ ÇÑ ¹øÀº ±ü´Ù°í ´äÇØ ±íÀÌ ÀáµéÁö ¸øÇÏ´Â °æÇâÀ» º¸¿´´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¼ö¸é Á÷Àü ¶Ç´Â Á÷ÈÄ¿¡ ÇÚµåÆùÀ» »ç¿ëÇÏ¸é µð½ºÇ÷¹ÀÌÀÇ ºí·ç¶óÀÌÆ®·Î ÀÎÇØ È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀÌ »ý°Ü ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ÀÏ»ó »ýÈ°ÀÌ ¹«±â·ÂÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù°í °æ°íÇÑ´Ù. ±×·¯³ª À̹ø Á¶»ç °á°ú, Çѱ¹ÀÎ 2¸í Áß 1¸íÀº ÀÚ±â ÀüÀ̳ª ÀϾÀÚ¸¶ÀÚ ÇÚµåÆùÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù°í ´äÇßÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ±Û·Î¹ú Àüü ÀÀ´ä ºñÀ²ÀÎ 39%¿¡ ºñÇØ ³ôÀº ¼öÄ¡¿´´Ù.
±Û·Î¹ú Àüü ÀÀ´äÀÚ 10¸í Áß 6¸íÀº ¼ö¸éÁúȯ °æÇ衦Àü¹®ÀûÀÎ Áø´Ü°ú Ä¡·á À§ÇÑ ³ë·ÂÀº ºÎÁ·
±Û·Î¹ú Àüü ÀÀ´äÀÚ 10¸í Áß 6¸íÀº ¼ö¸é ÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ö¸é °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù°í ´äÇß´Ù. ¼ö¸éÀ» ¹æÇØÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¼ö¸é Àå¾Ö´Â ºÒ¸éÁõ (27%), ÄÚ°ñÀÌ (24%), ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ (9%) ¼øÀ̾ú´Ù. Çѱ¹Àεµ ºÒ¸éÁõ (27%), ÄÚ°ñÀÌ (26%), ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ (5%)À¸·Î µ¿ÀÏÇÑ ¼ø¼¿´´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ °³¼±Çϱâ À§ÇØ ¼ö¸é Àü¹® ÀÇ·á ±â°üÀ» ã¾Æ Áø´ÜÀ» ¹Þ°í Ä¡·á¸¦ ÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀº ¹ÌºñÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¼ö¸éÀÇ Áú Çâ»óÀ» À§ÇÑ Á¤º¸¸¦ ¾îµð¿¡¼ ±¸Çß´À³Ä°í ¹¯´Â ¹®Ç׿¡¼ ¡®¿Â¶óÀÎ °Ë»ö ¿£ÁøÀ» À̿롯Çß´Ù´Â ºñÀ²ÀÌ ±Û·Î¹ú Àüü ÀÀ´äÀÚ´Â 26%, Çѱ¹ÀÎ ÀÀ´äÀÚ´Â 20%·Î °¡Àå ³ô¾Ò´Ù. ¹Ý¸é, ¡®¼ö¸é °ü·Ã Àü¹® ÀÇ·áÁø¿¡°Ô ¹®ÀÇ¡¯Çß´Ù°í ´äÇÑ ºñÀ²Àº ±Û·Î¹ú Àüü ÀÀ´äÀÚ´Â 10%¿´°í, Çѱ¹ÀÎÀº 6%¿¡ ºÒ°úÇß´Ù.
ƯÈ÷, Áúº´°ü¸®º»ºÎ¿¡ µû¸£¸é Çѱ¹ÀÎ 5¸í Áß 1¸íÀº ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ Áõ»óÀ» º¸ÀÌ°í Àִµ¥, ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀº ¾ç¾Ð±âÀÌ´Ù. ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ÀÖ´Â Çѱ¹ÀÎ ÀÀ´äÀÚ Áß ¾ç¾Ð±â¸¦ »ç¿ëÇÏ°í Àְųª »ç¿ëÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº 25%·Î, Áö³ ÇØ(18%)¿Í ºñ±³ÇßÀ» ¶§ 7% Áõ°¡Çß´Ù. ±×·¯³ª ¿©ÀüÈ÷ Àüü Á¶»ç±¹(58%) Æò±Õ¿¡´Â ¿©ÀüÈ÷ ¹ÌÄ¡Áö ¸øÇß´Ù.
Çʸ³½º ¼ö¸é ¹× È£Èí±â ÄÉ¾î »ç¾÷ÀÇ Çൿº¯È ±Û·Î¹ú ¸®´õ ¸¶Å© ¾Ë·ÎÀ̾Æ(Mark Aloia)¹Ú»ç´Â ¡°¼ö¸éÀº Á¤½ÅÀû, ½ÅüÀûÀÎ °Ç°¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò¡±¶ó°í °Á¶Çϸç, ¡°Çʸ³½º´Â Á¾ÇÕÀûÀÎ ¼ö¸é ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ´Â ±â¾÷À¸·Î¼ °Ç°ÇÑ ¼ö¸éÀ» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ±â¼ú°ú ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦½ÃÇÏ¸ç »ç¶÷µéÀÌ »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ï °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.