¼¿ï´ëº´¿ø ¿¬±¸ÆÀ, ´ç´¢È¯ÀÚ ½Ä´Ü Á¶Àý À¯µµÇϴ¡®SEOUL ¾Ë°í¸®Áò¡¯°³¹ß
2Çü ´ç´¢È¯ÀÚÀÇ Ç÷´çÀ» Çõ½ÅÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÒ ±æÀÌ ¿·È´Ù. ÃÖ±Ù ¼¿ï´ëº´¿ø¿¡¼ 2Çü ´ç´¢È¯ÀÚÀÇ ½Ä½À°ü °³¼±À» µ½´Â ¾Ë°í¸®ÁòÀÌ °³¹ßµÆ´Ù. ÀÌ ¾Ë°í¸®ÁòÀ» ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇϸé 2Çü ´ç´¢º´À» °£´ÜÇÏ°í È¿°úÀûÀ¸·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù.
¼¿ï´ëÇб³º´¿ø Á¶¿µ¹Î(ÃÖÈÆÁö ÀüÀÓÀÇ)¡¤»ó°è¹éº´¿ø ¿øÁ¾Ã¶¡¤°ºÏ»ï¼ºº´¿ø ÀÌÀºÁ¤ ±³¼ö °øµ¿¿¬±¸ÆÀÀº ȯÀÚ ÁÖµµ »ýÈ°½À°ü Á¶Àý ¾Ë°í¸®ÁòÀ» °³¹ßÇÏ°í, ÀÌ ¾Ë°í¸®Áò°ú ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â¸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇÑ 2Çü ´ç´¢È¯ÀÚÀÇ Ç÷´çÁ¶Àý È¿°ú¸¦ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú¸¦ XÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
´ç´¢º´Àº Å©°Ô Àν¶¸° ºÐºñ¼¼Æ÷°¡ Æı«µÅ Àν¶¸°ÀÌ ºÐºñµÇÁö ¾Ê´Â 1Çü, Àν¶¸°Àº ºÐºñµÇÁö¸¸ ¾ç ¶Ç´Â ÀÛ¿ë¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â 2ÇüÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. »ýÈ° ½À°ü ±³Á¤À» ±âº»À¸·Î ÇÏ´Â 2Çü ´ç´¢º´°ú ´Þ¸®, 1Çü ¶Ç´Â ½ÉÇÑ 2Çü ´ç´¢º´Àº Àν¶¸° Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇØ ÇÏ·ç¿¡µµ ¼öÂ÷·Ê Áֻ縦 ¸Â¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ 1Çü ¶Ç´Â ½ÉÇÑ 2Çü ´ç´¢º´ Ä¡·á´Â ½Åü¿¡ ºÎÂøÇØ ½Ç½Ã°£À¸·Î Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤ÇØÁÖ´Â ¡®¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â¡¯ÀÇ µîÀåÀ¸·Î Çõ½ÅÀ» ¸ÂÀÌÇß´Ù. ÀÌ ±â±â¸¦ »ç¿ëÇÏ¸é ½Ä»ç¡¤¼ö¸é Áß¿¡µµ Ç÷´çÀ» ÀÚµ¿À¸·Î ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÏ´Ù.
±×·¯³ª ÇÏ·ç¿¡ 1ȸ¸¸ Àν¶¸° Áֻ縦 ¸Â°Å³ª ¾Æ¿¹ ¸ÂÁö ¾Ê´Â ÀϹÝÀûÀÎ 2Çü ´ç´¢È¯ÀÚ¿¡¼´Â ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±âÀÇ È¿°ú¿Í ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ ¹àÇôÁöÁö ¾Ê¾Ò°í, ±â±âÀÇ Ç÷´çµ¥ÀÌÅ͸¦ Çؼ®¡¤Àû¿ëÇϱâ À§ÇÑ ±³À°µµ º¹ÀâÇØ È¯ÀÚ°¡ ½Ç»ýÈ°¿¡¼ »ç¿ëÇϱ⠾î·Á¿ü´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â µ¥ÀÌÅ͸¦ ½±°Ô Çؼ®¡¤Àû¿ëÇϱâ À§ÇØ ¡®½ÄÈÄ Ç÷´çÀ» ´«À¸·Î È®ÀÎÇØ °Ç°¿¡ ³ª»Û À½½ÄÀ» ½º½º·Î Æò°¡ÇÑ´Ù¡¯´Â ¶æÀÇ ¡®SEOUL(Self-Evaluation Of Unhealthy foods by Looking at postprandial glucose) ¾Ë°í¸®Áò¡¯À» °³¹ßÇß´Ù.
SEOUL ¾Ë°í¸®ÁòÀº ¡®ÀϹÝÀûÀ¸·Î °Ç°¿¡ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁø À½½ÄÀΰ¡?¡¯, ¡®ÀÌ À½½ÄÀ» ¸Ô°í Ç÷´çÀÌ ¸¹ÀÌ ¿Ã¶ú´Â°¡?¡¯¶ó´Â ´Ü 2°¡Áö Ç׸ñ¸¸ Æò°¡ÇÑ´Ù. ¸ðµç Æò°¡´Â ¾î¶°ÇÑ ±âÁØ ¾øÀÌ È¯ÀÚÀÇ »ó½Ä¿¡ µû¶ó ÁÖ°üÀûÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø´Ù.
ÀÌ °£´ÜÇÑ ¾Ë°í¸®ÁòÀ» µû¸¥´Ù¸é ȯÀÚ´Â ÀûÀýÇÑ Ç÷´ç ¼öÁØ¿¡¼ °Ç°ÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ½ÄÈÄ Ç÷´ç »ó½ÂÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ÇØ·Î¿î ½Ä»ç´Â ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ÙÀ½À¸·Î ¿¬±¸ÆÀÀº 2Çü ´ç´¢È¯ÀÚ 126¸íÀ» SEOUL ¾Ë°í¸®Áò¡¤¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â »ç¿ë ±×·ì°ú ºñ»ç¿ë ±×·ì(´ëÁ¶±º)À¸·Î °¢°¢ 63¸í¾¿ ±¸ºÐÇÏ°í, 12ÁÖ µ¿¾È ȯÀÚ ½º½º·Î Ç÷´çÀ» ÃøÁ¤Çϵµ·Ï Çß´Ù.
12ÁÖ ÈÄ µÎ ±×·ìÀ» ºñ±³ÇÑ °á°ú, ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ±×·ì(-0.6%)ÀÌ ´ëÁ¶±º(-0.1%)º¸´Ù Æò±Õ ´çÈÇ÷»ö¼Ò(HbA1c) ¼öÄ¡ °¨¼ÒÆøÀÌ ÄÇ´Ù.
´çÈÇ÷»ö¼Ò ¼öÄ¡ 7% ¹Ì¸¸¿¡ µµ´ÞÇØ Ç÷´ç Á¶Àý ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÑ ºñÀ²µµ ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ±×·ì(24.1%)ÀÌ ´ëÁ¶±º(8.1%)º¸´Ù Å©°Ô ³ô¾Ò´Ù.
»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, 12ÁÖ ÈÄ Æò±Õ üÁßÀÌ 0.1kg Áõ°¡ÇÑ ´ëÁ¶±º°ú ´Þ¸® ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ±×·ìÀº Æò±Õ üÁßÀÌ 1.5kg °¨¼ÒÇß°í, °øº¹ Ç÷´ç ¼öÄ¡´Â ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ±×·ì(136mg/dL)ÀÌ ´ëÁ¶±º(154mg/dL)º¸´Ù ³·Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Áï, 2Çü ´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î¼ È¯ÀÚ ½º½º·Î »ýÈ°½À°üÀ» Á¶Á¤ÇÏ´Â SEOUL ¾Ë°í¸®Áò°ú ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â¸¦ ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ´Â °ü¸®¹ýÀº Ç¥ÁØ °ü¸®¹ý¿¡ ºñÇØ Ç÷´ç °¨¼Ò¿¡ ´õ¿í È¿°úÀûÀ̶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº °Á¶Çß´Ù.
ÇÑÆí, ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â ±×·ì ³»¿¡¼´Â ±â±â È®ÀÎ ºóµµ°¡ ³ôÀº ȯÀÚÀϼö·Ï ´çÈÇ÷»ö¼Ò°¡ °¨¼ÒÇÏ´Â °æÇâÀÌ °üÂûµÆ´Ù. ÀÌ °á°ú´Â È¿°úÀûÀ¸·Î Ç÷´çÀ» °ü¸®ÇÏ·Á¸é ȯÀÚ °³ÀÎÀÇ ³ë·ÂÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» º¸¿©ÁØ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº Çؼ®Çß´Ù.
Á¶¿µ¹Î ±³¼ö´Â ¡°SEOUL ¾Ë°í¸®Áò »ç¿ëÀÚ Áß °íÇ÷´çÀ̳ª ÀúÇ÷´ç À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ È¯ÀÚ°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ȯÀÚ ÁÖµµÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¿¬¼ÓÇ÷´çÃøÁ¤±â¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÇ ¾ÈÀü¼ºµµ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ »ç½ÇÀº ´ëÇÑ´ç´¢º´ÇÐȸÀÇ Áø·áÁöħÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î µÞ¹ÞħÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡¼ ȯÀÚ°¡ Áß½ÉÀÌ µÈ »ýÈ°½À°ü °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø º¸¿©Áش١±°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸´Â ´ç´¢º´ ºÐ¾ßÀÇ ±ÇÀ§ÁöÀÎ ¡®´ç´¢º´ °ü¸®(Diabetes Care)¡¯¿¡ 2022³â 8¿ù 20ÀÏ ¿Â¶óÀÎ °ÔÀçµÆ´Ù.