È®ÂðÀÚ¡¤Äڷγªºñ¸¸ ½ÅÁ¶¾î±îÁö µîÀå, ºñ¸¸ À̰ܳ»±â
2021/06/03 09:40 ÀÔ·Â
Æ®À§ÅÍ·Î ±â»çÀü¼Û ÆäÀ̽ººÏÀ¸·Î ±â»çÀü¼Û
ºñ¸¸ÇÏ¸é ´ç´¢º´¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µî ¹ß»ý À§Çè 2¹è ÀÌ»ó Áõ°¡

½Ä»ç¿Í ¿îµ¿¿ä¹ýÀ¸·Î ¾î·Æ´Ù¸é ¾à¹°Ä¡·á °í·Á

 

°­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø Á¤ÀÎ°æ ±³¼ö.jpg
°­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø ³»ºÐºñ´ë»ç³»°ú Á¤ÀÎ°æ ±³¼ö

Äڷγª19 ¹ÙÀÌ·¯½º·Î ÀÎÇÑ »çȸÀû °Å¸®µÎ±â°¡ 1³â ÀÌ»ó Áö¼Ó µÇ¸é¼­ ÀçÅñٹ«, ¿ø°Ý¼ö¾÷ µîÀ¸·Î ¹Ù±ù È°µ¿¿¡ Á¦¾àÀÌ ½ÉÇØÁö°í Áý¿¡¼­¸¸ »ýÈ°ÇÏ´Â À̵éÀÌ ¸¹´Ù. Áý¿¡¼­¸¸ »ýÈ°ÇÏ´Ù º¸´Ï ´ç¿¬È÷ ½ÅüȰµ¿Àº ±Þ°¨ÇÏ°í, È°µ¿ Á¦ÇÑ ¹× °¨¿°º´¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º·Î °íÄ®·Î¸® À½½Ä ¼·Ãë°¡ ´Ã¾î³ª´Â µî °Ç°­ÇÑ ½Ä»ýÈ°ÀÌ Èûµé¾îÁö¸é¼­ ºñ¸¸ÀÇ À§Çèµµ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ´õ±¸³ª, ±âÁ¸¿¡ ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷µéÀº °íµµºñ¸¸À¸·Î ÁøÇàµÇ´Â °æ¿ìµµ ¸¹¾Æ ´õ¿í ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °­µ¿°æÈñ´ëÇб³º´¿ø ³»ºÐºñ´ë»ç³»°ú Á¤ÀÎ°æ ±³¼ö¿Í ÇÔ²² ºñ¸¸ Ä¡·á¹ý¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº»´Ù. 


¼ö¸¹Àº ÇÕº´Áõ ºÒ·¯¿À´Â ¸¸º´ÀÇ ±Ù¿ø ºñ¸¸

 

ºñ¸¸Àº ºñ¸¸ ÀÚü·Îµµ ¹®Á¦Áö¸¸ °íµµºñ¸¸À¸·Î °¥¼ö·Ï Á¦2Çü ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µî ´Ù¾çÇÑ ´ë»çÁúȯÀ» µ¿¹ÝÇϱ⠶§¹®¿¡ ´õ¿í ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. °­µ¿°æÈñ´ëÇб³º´¿ø ³»ºÐºñ´ë»ç³»°ú Á¤ÀÎ°æ ±³¼ö´Â ¡°´ë»çÁúȯÀº Çѹø ¹ßº´Çϸé Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ°í, ½ÉÇÒ °æ¿ì ½ÉÇ÷°ü ¹× ³úÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀ» ³ôÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.¡±¶ó¸é¼­ ¡°¶ÇÇÑ ºñ¸¸ÇÑ »ç¶÷Àϼö·Ï ºñ¸¸ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù Äڷγª19¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ Ä¡¸í·ü°ú »ç¸Á·üÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ Æò¼Ò ºñ¸¸ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÀûÀýÇÑ ½ÅüȰµ¿°ú °Ç°­ÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÅëÇØ Ã¼Áß°ü¸®¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.¡±¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. 


üÁú·® Áö¼ö 25§¸/m©÷ ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸

 

ºñ¸¸Àº ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ¸ö¿¡ üÁö¹æÀÌ ¸¹Àº »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. °£´ÜÇÏ°Ô ºñ¸¸À» Æò°¡ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº üÁú·®Áö¼ö(Body Mass Index)¿Í Ç㸮µÑ·¹´Ù. üÁú·®Áö¼ö´Â »ç¶÷ÀÇ Å°¿Í ¸ö¹«°Ô·Î °è»êÇϴµ¥ üÁß(§¸)À» Å°(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« °ª(§¸/m©÷)À¸·Î ³ªÅ¸³½´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷ÀÇ ºñ¸¸ ±âÁØÀº üÁú·®Áö¼ö 25§¸/m©÷ ÀÌ»óÀ¸·Î Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áö¹æº¸´Ù ±ÙÀ°·®ÀÌ ¸¹Àº ¿îµ¿¼±¼ö ¶Ç´Â Àӽźγª ¼öÀ¯ºÎ, ¿¬¾àÇÑ ³ëÀÎ ±×¸®°í Á¤È®ÇÑ ½ÅÀåÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ôÃßÃø¸¸Áõ ȯÀÚ¿¡¼­´Â Á¤È®ÇÏÁö ¾Ê´Ù. Ç㸮µÑ·¹´Â Áö¹æÀÇ ºÐÆ÷¸¦ Æò°¡ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó °æ¿ì ³²ÀÚ´Â Ç㸮µÑ·¹ 90§¯, ¿©ÀÚ´Â 85§¯ ÀÌ»óÀÌ¸é º¹ºÎºñ¸¸À¸·Î Á¤ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °°Àº üÁú·®Áö¼ö¶ó°í Çصµ º¹ºÎºñ¸¸ÀÌ µ¿¹ÝµÇ¾î ÀÖÀ¸¸é ´ç´¢º´°ú °íÇ÷¾ÐÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ´õ ³ô´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ º¹ºÎ ÄÄÇ»ÅÍ´ÜÃþÃÔ¿µ(CT) °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ º¹ºÎ Áö¹æÀ» Á» ´õ ¼¼ºÐÈ­Çؼ­ ÇÇÇÏÁö¹æ°ú ³»ÀåÁö¹æÀ¸·Î ³ª´² °¢°¢ÀÇ ¸éÀûÀ» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

°­µ¿°æÈñ´ëº´¿ø Á¤ÀÎ°æ ±³¼ö_Ç¥002.jpg
Çѱ¹Àο¡¼­ üÁú·®Áö¼ö¿Í Ç㸮µÑ·¹¿¡ µû¸¥ µ¿¹ÝÁúȯ À§Çèµµ

 

°úµµÇÑ ¿¡³ÊÁö Ãàô ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀ¸·Î ¹ß»ý °¡´É

 

´ëºÎºÐ ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®Àº ¸¹Àºµ¥ ºñÇØ ¿¡³ÊÁö¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿îµ¿·®ÀÌ Àû¾î ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñ½ÁÇÑ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇصµ °³Àθ¶´Ù Áö¹æ ÃàÀû¿¡ Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©±â¿¡´Â À¯Àü, ¿¬·É, ȯ°æÈ­Çй°Áú, Àå³»¹Ì»ý¹° µîµµ ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ºñ¸¸Àº °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ, ´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº, Äí½ÌÁõÈıº, ¼±Ãµ¼º Áúȯ, Á¤½Å Áúȯ, ¾à¹° µî º´ÀûÀÎ ¿øÀο¡ ÀÇÇؼ­µµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹«ÀÛÁ¤ »ìÀ» »©·Á°í ÇÏ´Â °Í º¸´Ù´Â ºñ¸¸ÀÇ ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¸¸ÇÑ Áúº´ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÑÁö ¸ÕÀú È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.


´ç´¢º´¡¤°íÇ÷¾Ð¡¤ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µî ¹ß»ý À§Çè 2¹è ÀÌ»ó Áõ°¡

 

ºñ¸¸ÀÎÀº ºñ¸¸ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡ ºñÇØ Á¦2Çü ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ ¹ß»ýÀÌ 2¹è ÀÌ»ó Áõ°¡Çϸç ÀÌ·Î ÀÎÇØ °ü»óµ¿¸Æ Áúȯ°ú °°Àº ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀ̳ª ³úÁ¹ÁßÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ±× ÀÌ¿Ü¿¡µµ Áö¹æ°£, Åëdz, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ÇÏÁöÁ¤¸Æ·ù, ´ã¼®Áõ, °ñ°üÀý¿°, ¿ª·ù¼º½Äµµ¿°, ±äÀ强 ¿ä½Ç±Ý, ºÒÀÓ, ¿ù°æÀÌ»ó, ´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº, ¿©¼ºÇüÀ¯¹æ, ¹ß±âºÎÀü »Ó ¾Æ´Ï¶ó À¯¹æ¾Ï, ´ëÀå¾Ï, ´ãµµ¾Ï, ÃéÀå¾Ï, Àü¸³¼±¾Ï µîÀÌ ÃÊ·¡µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.


óÀ½ 6°³¿ù üÁßÀÇ 5~10% °¨·® ¸ñÇ¥ ¹Ù¶÷Á÷

 

ºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ­´Â üÁß °¨·® ¸ñÇ¥¸¦ Á¤ÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿ ¿ä¹ýÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. ÇѲ¨¹ø¿¡ ¹«¸®Çؼ­ üÁß °¨·® ¸ñÇ¥¸¦ ³·°Ô Àâ´Â °Íº¸´Ù´Â Ä¡·á Àü üÁßÀÇ 5~10%¸¦ 6°³¿ù ³»¿¡ °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î üÁß°¨·®ÀÇ ÀÏÂ÷¸ñÇ¥¸¦ »ï´Â´Ù. ½Ä»ç¿ä¹ýÀ» À§Çؼ­´Â ÀûÀýÇÑ ½Ä»ç·®À» Á¤ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ½Ä»ç·®Àº ÀϹÝÀûÀÎ È°µ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì¶ó¸é Ç¥ÁØüÁß¿¡ ¾à 30kcal Á¤µµ¸¦ °öÇؼ­ ÇÏ·ç ÃÑ ¼·ÃëÇÒ Ä®·Î¸®¸¦ °è»êÇÑ´Ù. Ç¥ÁØüÁßÀº ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì Å°(m)¡¿Å°(m)¡¿22, ¿©ÀÚ´Â Å°(m)¡¿Å°(m)¡¿21·Î °è»êÇÑ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, Å°°¡ 170 cm ÀÎ ³²ÀÚ¶ó¸é ÇÏ·ç ÇÊ¿äÇÑ ÃÑÄ®·Î¸®´Â (1.7x1.7x22)x30 = 1,907kcal °¡ ³ª¿À¹Ç·Î, À̸¦ 3¹ø¿¡ ³ª´©¾î¼­ ¸Ôµµ·Ï ÇÑ´Ù. üÁßÀ» ÁÙÀ̱â À§Çؼ­´Â ¿©±â¼­ 500 kcal¸¦ ´õ ÁÙ¿©¼­ ÇÏ·ç ½Ä»ç·®À» °è»êÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÇÏ·ç 800kcal ¹Ì¸¸ÀÇ ³Ê¹« ÀûÀº À½½Ä¼·Ã븦 ÇÏ´Â ÃÊÀú¿­·®½Ä»ç´Â ´Ü±â°£¿¡ üÁßÀ» °¨¼Ò½Ãų ¼ö´Â ÀÖÀ¸³ª µÎÅë, ÀúÇ÷¾Ð, ºóÇ÷, À§Àå°ü±â´ÉÀÌ»ó°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ë»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áß´Ü ÈÄ ´Ù½Ã ±Þ°ÝÇÑ Ã¼ÁßÁõ°¡¸¦ ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀÏ´Ü ¹«Á¶°Ç ½Ä»ç·®À» ÁÙÀ̰ųª °úµµÇÑ ¿îµ¿À¸·Î 2~3ÀÏ ¸¸¿¡ Æ÷±âÇÏ¸é ¾È µÇ¹Ç·Î °èȹÀ» ¼¼¿ö¼­ ²ÙÁØÈ÷ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 


½Ä»ç¿Í ¿îµ¿¿ä¹ý¸¸À¸·Î ¾î·Æ´Ù¸é ¾à¹°Ä¡·á °í·Á

 

ºñ¸¸ÀÎ °æ¿ì ¿îµ¿À» ½È¾îÇϰųª ÅðÇ༺°üÀý¿°°ú °°Àº ÁúȯÀ¸·Î ¿îµ¿´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. µû¶ó¼­ óÀ½¿¡´Â Áغñ¿îµ¿ºÎÅÍ Çѹø¿¡ 15~20ºÐ¾¿À¸·Î ½ÃÀÛÇÏ¿© 1ÁÖ °£°ÝÀ¸·Î 10ºÐ¾¿ ´Ã·Á Çѹø¿¡ 30ºÐ ÀÌ»ó, ÁÖ3ȸ ÀÌ»ó ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿îµ¿ Á¾¸ñÀº °È±â, °è´Ü ¿À¸£±â, Áٳѱâ, ½Ç³» ½ºÆ®·¹Äª µî ȨƮ·¹ÀÌ´× À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÅëÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È°µ¿À» À̾¾ß ÇÑ´Ù. ¾à¹°Ä¡·áµµ ½ÃÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ¸¸ Ä¡·á¾àÁ¦¿¡´Â ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦³ª Áö¹æÈí¼ö Â÷´ÜÁ¦ µîÀÌ ÀÖÀ¸³ª ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿¿ä¹ý ¾øÀÌ ¾à¹°¸¸À¸·Î´Â È¿°ú¸¦ º¸±â ¾î·Á¿ì¹Ç·Î ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» Çϸ鼭 ¾à¹° Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÑ´Ù. ¾àÁ¦´Â ´ë±Ô¸ð Àӻ󿬱¸°á°ú¿¡ ±Ù°ÅÇÏ¿© »ç¿ë ½ÂÀÎÀ» ¹ÞÀº, Áï È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÈ ¾àÀ» »ç¿ëÇØ¾ß µÇ¹Ç·Î, Àü¹®ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇÏ¿© ¾à¹°¿ä¹ýÀ» ó¹æ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.


[ ¹Úµ¿±Ô ±âÀÚ mdilbo@hotmail.com ]
¹Úµ¿±Ô ±âÀÚ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥ ±â»ç º¸±â
±â»çÁ¦º¸ ¹× º¸µµÀÚ·á news@medicalilbo.com
¢Æ¢Æ ÀÇ·áÀϺ¸ ¢Æ¢Æ(www.medicalilbo.com) - copyright ¨Ï ¢Æ¢Æ ÀÇ·áÀϺ¸ ¢Æ¢Æ. ¹«´ÜÀüÀç & Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
´ñ±Û´Þ±â
  • ¸¹À̺»±â»ç
  • È­Á¦ÀÇ ´º½º

樨毢

È­Á¦ÀÇ µ¿¿µ»ó
  • ȸ»ç¼Ò°³
  • ±¤°í¾È³»
  • Á¦ÈÞ·±¤°í¹®ÀÇ
  • ±â»çÁ¦º¸
  • Á¤±â±¸µ¶½Åû
  • °í°´¼¾ÅÍ
  • ÀúÀÛ±ÇÁ¤Ã¥
  • ȸ¿ø¾à°ü
  • °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ
  • À̸ÞÀÏÁÖ¼Ò¹«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
  • RSS
  • ÀÇ·áÀϺ¸ www.medicalilbo.com | ¼³¸³ÀÏ : 2009³â 9¿ù 7ÀÏ | ¥Ø 06653 ¼­¿ï½Ã ¼­Ãʱ¸ ¼­Ãʵ¿ 1589-14 ½Å¼º¿ÀÇǽºÅÚ Bµ¿ 407È£
    »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ : 105-07-38362 | µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï½Ã ´Ù 09845
    ÀüÈ­ : 02) 333-3739, 363-3730 ±¤°í¹®ÀÇ : 02) 333-3739 | Æѽº 02) 363-3730 |  news@medicalilbo.com
    Copyright ¨Ï 2009 medicalilbo.com All right reserved.
    ¢Æ¢Æ ÀÇ·áÀϺ¸ ¢Æ¢ÆÀÇ ¸ðµç ÄÜÅÙÃ÷(±â»ç)´Â ÀúÀ۱ǹýÀÇ º¸È£¸¦ ¹Þ½À´Ï´Ù. ¹«´Ü ÀüÀç·º¹»ç·¹èÆ÷ µîÀ» ±ÝÇÕ´Ï´Ù.